fbpx

Corso Yoga Cremona

E’ una filosofia, una passione e uno stile di vita per molti di coloro che lo praticano.

Zone esercitate

0Min
Durata
0%
Difficolta
0cal
Brucia calorie
0%
Relax

CHE COS’E’?

Lo Yoga sta piano piano diventando una delle discipline più popolari, che abbina l’esercizio fisico alla spiritualità di ogni singolo individuo. È molto più di un semplice modo per allenarsi e mantenersi in forma:  è una filosofia, una passione e uno stile di vita per molti di coloro che lo praticano. Si dice che abbia avuto origine in India durante l’Età dell’Oro, quasi 26.000 anni fa. La parola in sanscrito vero e proprio, se scomposta, significa “controllare”, “unire”: L’unione è fatta tra il sé e lo spirito.

QUALI BENEFICI PORTA?

Sono molti i benefici che porta lo Yoga. Essi possono essere sia fisici che mentali.  Tra i benefici fisici spiccano una maggiore flessibilità, una maggiore forza e un miglioramento dell’equilibrio. Tra quelli mentali invece si riduce notevolmente lo stress, si ha una maggiore consapevolezza del proprio corpo, si dorme meglio e aumenta la fiducia in se stessi. Le donne incinte o che stanno progettando una gravidanza possono trarre grandi benefici dallo yoga.

A CHI è INDICATA QUESTA ATTIVITA’?

Lo yoga è per tutti,  indipendentemente dall’età, dal sesso o da limitazioni fisiche. È una pratica profondamente personale che si basa sul concetto di “essere nel momento presente”. È un allenamento senza giudizio di alcun tipo e senza competizione. Il punto è fare solo ciò che fa star bene.

Vuoi provare una lezione, iscriviti è gratis

Orari lezioni

Aprile 2019

LunMarMerGioVenSabDom
1
2
3
4
  • Corso Yoga
5
6
7
8
9
10
11
  • Corso Yoga
12
13
14
15
16
17
18
  • Corso Yoga
19
20
21
22
23
24
25
  • Corso Yoga
26
27
28
29
30

Gli orari indicati posso subire modifiche. Se vuoi partecipare a una delle nostre lezioni compila il  modulo nei contatti, ti contatteremo per prenotare la tua lezione di prova.