Corso Addome + Glutei

Che cos’è? È un allenamento che serve a bruciare i grassi e tonificare quelle parti del corpo che, per diversi motivi come la sedentarietà o l’età, non vengono molto allenate, e che molte persone vorrebbero migliorare, soprattutto le donne. Quali benefici porta? i benefici sono molteplici, pancia più piatta, vita più definita, gambe con un tono migliore, glutei induriti, maggiore resistenza, migliore circolazione sanguigna. A chi è indicata questa attività? Il corso è adatto a chi vuole allenare in modo mirato la zona addominale e dei glutei con vari esercizi che avranno la funzione di bruciare grassi e tonificare. Durata Le lezioni solitamente durano 45 minuti ed è meglio allenarsi almeno un paio di volte a settimana.