Corso Fit Boxe

E’ un allenamento non convenzionale in cui lavorano tutti i muscoli del corpo.

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Divertimento

Che cos’è?

E’ un allenamento non convenzionale in cui lavorano tutti i muscoli del corpo. Questa pratica, che combina diverse tecniche come il kick boxing, cardiostep, esercizi specifici per ogni parte del corpo con pesi, palla medica e fasce elastiche di resistenza, aiuta a raggiungere tonicità, definizione, riduzione e bruciare un sacco di calorie.

Quali benefici porta?

Uno dei vantaggi di fit boxe è la tonificazione muscolare senza aumento di volume, una caratteristica che rende questo tipo di allenamento particolarmente adatto per le donne che oltre a perdere peso e ridurre le misure vogliono tonificare la figura in modo efficace e in breve tempo.

A chi è indicata questa attività?

Fit boxe è la nuova routine di allenamento consigliata sia per gli uomini che per le donne che vogliono mantenersi in forma e mantenere un corpo tonico.

Durata

Una sessione di fitboxe dura 45 minuti e in quel momento è possibile implementare diverse tecniche come il kick boxing e esercizi specifici per ogni area muscolare in una routine con cui è possibile bruciare fino a ottocento calorie.

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Orari lezioni

Febbraio 2019

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