Corso Pancafit

Che cos’è?
La Pancafit è un attrezzo ricco di utilizzi: è una panca formata da due piani d’appoggio regolabili a seconda del proprio corpo. Sarà l’operatore specializzato a fissare le posizioni corrette da assumere e gli esercizi da fare, valutando dopo ogni sessione la necessità di ricorrere ad accessori.

Quali benefici porta?
Aiuta in caso di dolori causa da postura scorretta, traumi fisici, respirazione, stimola la circolazione sia venosa che linfatica, recupera la mobilità articolare, tonifica gli addominali.

A chi è indicata questa attività?
È adatta a tutti, senza limiti d’età. E’ altamente raccomandato per coloro che hanno posture scorrette, tensioni muscolari e lavori molto sedentari.

Durata
L’allenamento dura 45 min è migliorerà la vostra forma fisica generale, la vostra postura.